Meu filho com diabetes pode comer frutas?

Sim! Frutas são saudáveis e recomendadas. Elas contêm carboidratos que devem ser contados para o ajuste de insulina. Prefira frutas inteiras com fibras a sucos.

Produtos diet são melhores para crianças com diabetes?

Não necessariamente. Produtos diet podem conter outros carboidratos e aditivos. Sempre conte os carboidratos totais, independente de ser diet ou não.

Como manter alimentos frescos na lancheira?

Use lancheira térmica com gelo reutilizável. Laticínios e carnes devem ficar refrigerados. Frutas cortadas podem oxidar — adicione gotas de limão.

E se a escola oferecer lanche?

Converse com a escola sobre o cardápio e a informação nutricional. Você precisará saber os carboidratos para ajustar a insulina. Se necessário, envie lanche de casa.

Meu filho reclama que a lancheira é diferente dos colegas.

Torne a lancheira atrativa: use cortadores de formas divertidas, monte sanduíches coloridos, envolva a criança na escolha e explique que os amigos também podem ter restrições.

Posso enviar suco de caixinha na lancheira?

Sucos de caixinha têm muito açúcar e poucos nutrientes. Se for enviar, prefira aqueles 100% fruta, sem açúcar adicionado, e conte os carboidratos (~25g em 200ml).

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Diabetes

12 de jan. de 2025

10 min de leitura

Dra. Giovana Martins

Lancheira Saudável para Crianças com Diabetes: Dicas da Especialista

Aprenda a montar lancheiras saudáveis para crianças com diabetes. Contagem de carboidratos, opções práticas e cardápios semanais. Dra. Giovana Martins.

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